स्वास्थ्य और शरीर
30 मुफ्त उपकरण — फिटनेस, पोषण, गर्भावस्था, नींद और चिकित्सा कैलकुलेटर।
शारीरिक माप
BMI कैलकुलेटर
WHO और भारत-विशिष्ट सीमाओं के साथ बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें।
BMR कैलकुलेटर
अपना बेसल मेटाबॉलिक रेट जानें — विश्राम की अवस्था में शरीर द्वारा जलाई गई कैलोरी।
आदर्श वज़न कैलकुलेटर
कई सूत्रों (Robinson, Miller, Hamwi) का उपयोग करके अपनी आदर्श वज़न सीमा जानें।
बॉडी फैट कैलकुलेटर
US Navy परिधि विधि का उपयोग करके शरीर में वसा प्रतिशत का अनुमान लगाएं।
कमर-कूल्हा अनुपात कैलकुलेटर
अपना कमर-से-कूल्हा अनुपात और हृदय संबंधी जोखिम श्रेणी जांचें।
बॉडी सरफेस एरिया कैलकुलेटर
Mosteller, DuBois, Boyd और Haycock सूत्रों से BSA — दवा की मात्रा निर्धारण में उपयोगी।
शिशु वृद्धि परसेंटाइल
CDC वृद्धि चार्ट डेटा की तुलना में अपने बच्चे की लंबाई और वज़न परसेंटाइल जांचें।
पोषण और फिटनेस
कैलोरी आवश्यकता कैलकुलेटर
TDEE गतिविधि गुणकों के साथ Harris-Benedict समीकरण का उपयोग करके दैनिक कैलोरी आवश्यकता।
जल सेवन कैलकुलेटर
वज़न, गतिविधि और जलवायु के आधार पर दैनिक जल सेवन की अनुशंसा।
प्रोटीन सेवन कैलकुलेटर
मांसपेशी निर्माण, रखरखाव या वज़न घटाने के लिए दैनिक प्रोटीन आवश्यकता की गणना करें।
कैलोरी बर्न कैलकुलेटर
आपके वज़न और अवधि के आधार पर 30+ गतिविधियों के लिए प्रति घंटा जलाई गई कैलोरी।
उपवास ट्रैकर
16:8, 18:6, 20:4, OMAD और 5:2 प्रोटोकॉल के लिए भोजन और उपवास की अवधि।
महिला स्वास्थ्य
प्रसव तिथि कैलकुलेटर
Naegele नियम का उपयोग करके LMP या गर्भधारण तिथि से गर्भावस्था की प्रसव तिथि।
गर्भावस्था सप्ताह कैलकुलेटर
गर्भावस्था को सप्ताह-दर-सप्ताह ट्रैक करें — गर्भकालीन आयु, तिमाही और शेष सप्ताह।
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
चक्र की लंबाई के आधार पर ओव्यूलेशन और प्रजनन अवधि का अनुमान लगाएं।
मासिक धर्म चक्र ट्रैकर
अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करें और अगली अवधि की आरंभ तिथि का अनुमान लगाएं।
हृदय और महत्वपूर्ण संकेत
कन्वर्टर
लंबाई कन्वर्टर
लंबाई को cm, फीट/इंच और मीटर के बीच तुरंत बदलें।
वज़न कन्वर्टर
वज़न को kg, lbs, stone और ग्राम के बीच बदलें।
तापमान कन्वर्टर
चिकित्सीय रीडिंग के लिए Celsius, Fahrenheit और Kelvin के बीच बदलें।
ट्रेडमिल पेस कन्वर्टर
ट्रेडमिल गति (km/h) को पेस (min/km, min/mile) में द्विदिश रूप से बदलें।
नींद और जीवनशैली
नींद चक्र कैलकुलेटर
अपने 90-मिनट के नींद चक्रों के अनुरूप जागने का इष्टतम समय जानें।
दवा खुराक टाइमर
दवा अनुसूची ट्रैक करें और अगली खुराक के समय के लिए अनुस्मारक प्राप्त करें।
UV इंडेक्स टाइमर
UV इंडेक्स, त्वचा प्रकार और SPF के आधार पर सुरक्षित धूप अवधि कैलकुलेटर।
कदम से km कैलकुलेटर
लंबाई-आधारित स्ट्राइड अनुमान का उपयोग करके दैनिक कदमों को दूरी में बदलें।